www.popularne-top.kansahouep.tk Home

Lampe pokazał się w Izraelu

Niestety Maciej Lampe nie będzie miło wspominał pobytu w Tel Avivie i gry dla Maccabi. Na szczęście na reprezentanta Polski szybko znalazł się chętny i Polak odbudowuje formę w rosyjskiej Superlidze. Wczoraj miał po raz kolejny okazję pokazać włodarzom Maccabi, iż rozwiązanie z nim umowy nie było najlepszym pomysłem z ich strony. Lampe z bardzo dobrej strony pokazał się podczas wizyty jego nowej drużyny w Izraelu, będąc najlepszym graczem swojej drużyny.

Polski skrzydłowy rozegrał najlepsze zawody, od kiedy został zawodnikiem klubu z Kazania. W  Pucharze Europy na parkiecie w Jerozolimie, zaliczył rekordowe w tym sezonie 30 punktów, zbierając 6 piłek. Trafił on 13 z 18 rzutów z gry, ale nie zdołało to uchronić jego zespołu od porażki. 73-82 na niekorzyść gości, było zarazem ich drugą porażką w tym sezonie. Jak na razie liderem grupy jest właśnie Hapoel (bilans 3-1).

Izraelscy gracze już do przerwy wypracowali sobie 9-punktową zaliczkę, a warto dodać, iż w ich szeregach wystepują dobrze nam znani gracze jak Kevin Pinkney (eks gracz Turowa) czy Poch. Jeter (były gracz BC Kijów, rywalizował z Turowem). Z drugiej strony kibice mogli zobaczyć Marko Popovića (Chorwat miał okazję zaprezentować się nam podczas Eurobasketu) czy Saulius Stombergas (który niedawno reaktywował swoje występy, po chwilowym zawieszeniu butów na przysłowiowy kołek).

Armia Czerwona nie taka straszna

Czterech wspaniałych, największy sukces Prokomu w 15-letniej historii klubu

Ani słabsza gra Lorinzy Harringtona, ani uraz barku Daniela Ewinga nie były w stanie zatrzymać Prokomu. Podopieczni Tomasa Pacesasa po wcześniejszym sukcesie i tryumfie nad utytułowanym Realem Madryt, zrobili wczoraj ogromny i spektakularny krok w kierunku występów w ćwierćfinale najbardziej prestiżowych rozgrywek europejskich w koszykówce. Można rzecz, że Asseco podąża śladami żeńskiej drużyny Wisły Kraków, która również notuje przełomowy sezon w rozgrywkach Euroligi.

Trajan Langdon, Ramunas Siskauskas, Wiktor Chriapa czy J.R.Holden musieli przełknąć gorzką pigułkę, i w rewanżu w Gdyni, musieli uznać wyższość świetnie dysponowanych Davida Logana, Qyntela Woodsa, Ratko Vardy czy w końcu rewelacyjnego wczoraj Jana Hendrika Jagli. Początek spotkania jednak nie zapowiadał takiego happy endu.

Prokomowi do awansu do czołowej ósemki Starego Kontynentu potrzebna jest już jedna wygrana, a dużo pomóc może ewentualna dzisiejsza porażka Unicaji z Żalgirisem. Kto by przypuszczał, że po bardzo przeciętnych występach i dość szczęśliwych awansach do TOP16 w poprzednich dwóch latach, koszykarze z Trójmiasta będą rewelacją tego sezonu w Eurolidze?!

Najpierw Ratko Varda, zdobywając 7 oczek z rzędu, ratował pierwszą kwartę dla gdynian (20-25). Następnie do gry włączył się Qyntel Woods, a seryjnie zaczął trafiać Jagla (10 pkt w drugiej odsłonie wygranej przez Prokom 28-18).  W tej odsłonie meczu litewski szkoleniowiec skorzystał aż z 11 zawodników swojej drużyny.

O ile druga kwarta była popisem polskiego zespołu, o tyle trzecie 10 minut było świetną odpowiedzią rosyjskiej drużyny (26-16). Rewelacyjnie w tym okresie gry trafiał Siskauskas (3x3pkt.) Pierwsze trzy minuty czwartej kwarty, okazały się przełomowe dla losów spotkania. 12-2 dla Prokomu i udane akcje Woodsa i Logana dały gospodarzom prowadzenie (76-71). Najważniejszym rzutem spotkania, okazał się 4. trzypunktowy celny rzut Jagli, po którym już mało kto wątpił, iż Prokom da sobie odebrać wygraną (88-81)!

Akcją meczu jednak był alley oop z pierwszej kwarty Woodsa, po podaniu Logana.

Świetną robotę wykonała ławka trenerska gdynian. Trenerzy Dawid Dedek i Andrzej Adamek solidnym scoutingiem rozpracowali taktykę CSKA i wyeliminowali mocne strony graczy (może poza Siskausaksem, który brylował w III kw.). Gospodarze zmieniali obronę ze strefowej, na każdy swego, były też elementy krycia na całym boisku – no i wysoka intensywność gry z użyciem całej ławki rezerwowych. Może w pewnych momentach ponownie w grze Asseco zagościł chaos, a paru strat można było uniknąć, ale graliśmy w końcu z wicemistrzem Euroligi i najważniejszy jest końcowy efekt (Prokom wymusił 18 strat rywala tj. cztery więcej niż miał i wygrał zbiórkę 28-26). Była to trzecia wygrana zespołu z Trójmiasta w fazie TOP16. Zajmują oni drugie miejsce w grupie z bilansem 3-1.

Asseco Prokom Gdynia - CSKA Moskwa 88:81 (20:25, 28:18, 16:26, 24:12)

Asseco Prokom: Logan 22, Woods 19, Jagla 18, Varda 15, Ewing 5, Hrycaniuk 4, Zamojski 3, Burrell 2, Szczotka 0, Harrington 0.

CSKA: Langdon 20, Siskauskas 19, Kaun 13, Chriapa 13, Holden 9, Planinic 5, Mensah-Bonsu 2, Ponkraszow 0, Woroncewicz 0, Sokołow 0.

Przypomniał o sobie Trybański

Drużyna Trybańskiego i Farmera niespodziewanie wygrywa!

Pierwszy Polak w NBA, po raz drugi w znaczący sposób tym sezonie walnie przyczynił się do wygranej swojej drużyny, w rozgrywkach amerykańskiej ligi NBDL. Cezary Trybański był głównym autorem wygranej Reno Bighorns w pojedynku z Iowa Energy (118-100).

Podczas kolejnego spotkania w ramach rozgrywek NBDL. Trybański spudłował tylko jeden z 11 oddanych rzutów z gry, notując 24 oczka. Polak wykorzystał dwa z sześciu rzutów wolnych, a także dodał 3 zbiórki i dwa bloki do swojego dorobku. Eks gracz Suns, Knicks czy Grizzlies notuje w tym sezonie średnie 7pkt/3,9zb/1,8blk.

Tym samym jego zespół pokusił się o wyjazdową niespodziankę i pokonał wyżej notowanego rywala. Po stronie Reno Bighorns, 23 punkty zdobył znany z występów w Prokomie – Desmond Farmer. Dodam, że ten gracz ma też na swoim koncie występy w najlepszej lidze świata (Spurs i Sonics).

Dieta w 7 plus Tabletki odchudzające

Dieta w 7 dniPONIEDZIAŁEKŚniadanie:100 g chudego białego sera, 1 jajko na twardo albo pasta: jajko na twardo utrzeć z twarożkiem, 1 cienka kromka pieczywa (25 g), kawa z mlekiem bez cukru (pół szklanki mleka 0,5 proc. tłuszczu).Obiad:200 g ugotowanej lub usmażonej bez tłuszczu wieprzowiny, zielona sałata skropiona sokiem z cytryny, 2 małe ziemniaki, 2 łyżki [...]

Dieta tygodniowa z Tabletki odchudzające

Dieta tygodniowaTygodniowa dieta, każdego dnia oparta na innym produkcie, połączona z zabiegami pielęgnacyjnymi i gimnastyką, to starannie opracowany program biologicznej odnowy. Menu zostało tak opracowane, by dostarczyć organizmowi jak najwięcej witamin i składników mineralnych, które przyspieszają przemianę materii, a tym samym pozwalają pozbyć się toksyn. Gimnastyka nie tylko dodatkowo przyspiesza ten proces, ale też służy [...]

Szczupła do syta z Tabletki Odchudzajace

Tabletki odchudzające – Trendy mody zmieniają się szybko jak w kalejdoskopie. Istnieje jednak trend, który trwa, jest wyznacznikiem zdrowia i atrakcyjnego wyglądu… mowa oczywiście o szczupłej sylwetce.Tylko jak ją zachować, gdy lubi się jeść?Szczupłe ciało jest trendem, który trwa i trwał będzie. Składają się na to nie tylko aspekty estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne. Organizm [...]

Niska pozostałość diety

Niska pozostałość dietyOgraniczających krótkoterminowe odżywcze planu Czasami lekarze przepisać specjalną dietę przed i po pewnych procedur, testów i operacji lub jeśli mają pewne dolegliwości. Oto opis jednego powszechnie przepisany diety.Przez pracowników Mayo Clinic.Twój lekarz może przepisać niskiej pozostałości diety w celu zmniejszenia wielkości i liczby stolce, jak po operacji lub w czasie pochodni się diverticulitis. A [...]

Dla spokoju serca…krople Siła Serca z Apteczki Babuni

Jak złagodzić stresogenny wpływ codziennych obowiązków na nasze serce? Po pierwsze: relaks, po drugie: wsparcie bliskich a po trzecie: ziołowe napary, herbatki lub krople np. nasercowe krople Siła Serca z Apteczki Babuni.

czytaj dalej

Oczyść swój organizm z toksyn!

Pomyśl sobie jakbyś się czuła, gdybyś nie miała możliwości korzystania z prysznica czy wanny? Jakbyś chociaż przez klika dni nie mogła się wykąpać czy po prostu umyć? Tym, czym kosmetyki są dla Twojego ciała, tym Saluran dla Twojego organizmu.

czytaj dalej

Skoncentruj się … naturalnie!

Miewasz kłopoty z koncentracją? Trudno ci się skupić? W pracy czy w szkole rozprasza cię nawet długopis leżący na biurku albo stojący obok kubek z kawą? ”Czas na Herbatę” wie jak ci pomóc…naturalnie!

czytaj dalej

Zwyczajne - niezwyczajne kanapki

Jak w prosty sposób dodać koloru i smaku do swojego menu? Postaw na warzywa, które nasycą kolorem i smakiem nawet te najprostsze posiłki. Na początek pokoloruj swoje kanapki ogórkami kanapkowymi Łabimex i przekonaj się jak wiele można zmienić za pomocą plasterka smakowitego ogórka!

czytaj dalej

Gabinet Kosmetyki Lekarskiej

Zapraszam na stronę gabinetu kosmetycznego. Mam nadzieję, że potraktujecie go nie jako formę reklamy mojego gabinetu, ale sposób na pozyskanie niezbędnej w codziennym życiu wiedzy na temat leczenia i codziennej pielęgnacji swojej skóry – bo taki właśnie cel przyświecał nam przy jego tworzeniu.

czytaj dalej

Dentysta dla każdego

Zapewne każdy chciał by być wstanie uśmiechać się za pomocą prawdziwego hollywoodzkiego uśmiechu, bez białych zębów, szkoda tylko, że nie każdy tak może. Na żółknięcie zębów wpływa wiele różnych czynników, takich jak na przykład dieta bogata w kawę, herbatę. Palenie papierosów również niekorzystnie wpływa na kolor zębów. Ale to nie są jedyne przyczyny zmiany koloru zębów, zęby wraz z upływem czasu zmieniają swój kolor, oraz w okresie dojrzewania narażone są na żółknięcie. Kamień nazębny również powoduje pogorszenie estetyki uśmiechu.

czytaj dalej

Dwadzieścia jeden elementów gotowania z Vittore Comforto

Aby przyrządzić potrawy w smaczny, a przy tym zdrowy sposób, nie trzeba posiadać umiejętności mistrza kuchni. Odpowiedni zestaw garnków i naczyń kuchennych pozwoli cieszyć się przygotowaniem posiłków, a jednocześnie sprawi, że będą one pyszne.

czytaj dalej

0 12 3
 
www.popularne-top.kansahouep.tk